ダンスとフィットネスの違い
2021/06/26
ダンスとフィットネスの違い皆さんは何だと思いますか？ダンスもフィットネスも同じイメージですか？それともちがいますか？ぜひ、じっくり考えてみて下さい♫スタジオアロハのレッスンではそういったこ...
Blog
運命を動かす運動を基にしたレッスンの詳細な内容を発信
ご自宅でも活用いただけるセルフストレッチ等もご紹介しています
お客様の健康や美容をトータルでサポートしたいとの想いで、千葉の船橋駅から徒歩数分の立地にてサロンを運営しており、サロンでお過ごしいただく時間だけではなくご自宅で過ごされる時間まで活用いただける情報を提供したいと考えています。ブログにてレッスン内容の詳細の他、セルフストレッチやセルフマッサージなどダイエットに取り組まれている方々に楽しんでいただけるコンテンツも発信していますので、お時間のある時にぜひご覧ください。イベントの様子やキャンペーン情報もお届けいたします。
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心も身体と同じように鍛えてみよう！
2021/06/242021年6月24日は歌手美空ひばりさんの忌日。麦畑が鳥のヒバリの住処となることが多いことから「麦の日」と呼ばれているそうです。今日のブログは･･･♫気持ちが落ち込みがちな方にある傾向を見ていこうと... -
6月12日(土)のレッスンレビュー
2021/06/23レッスンに参加した方もしてない方にも必ず役に立つレビュー🌈2021年6月12日(土)「ほぐし＆整体＆ダイエット」対面レッスンいかがでしたか？皆様ご存じ運動不足解消・ダイエット・身体作りに役立つレッ... -
8年前の今日は・・・
2021/06/222013年の今日は・・・カンボジアのプノンペンで開催されていた世界遺産委員会にて富士山が世界遺産なった日。「富士山-信仰の対象と芸術の源泉|富士山と信仰・芸術の関連遺産群」として世界文化遺産に... -
運動効率を上げる方法
2021/06/21運動するときに大切なこと〈運動効率を上げる方法〉①呼吸を守る ･･･5秒で吸って10秒で吐く②姿勢を守る･･･胸を開き、肩甲骨を寄せる 頭蓋骨を正しい位置に置く 骨盤をまっすぐ立てる 膝を緩める③意... -
不眠症の方に！おすすめリラックス法
2021/06/19不眠症にお悩みの方へ不眠症と診断されていなくても睡眠にお悩みをお持ちの方多いのではないでしょうか。是非以下の方法を試して見て下さい♫①リラックスBGMをかけるおすすめBGM１おすすめBGM２②４７８... -
健康寿命を楽しく伸ばそう
2021/06/18健康寿命をのばしませんか？スタジオアロハ『ほぐし＆整体＆ダイエット』クラスでは性別・年齢を問わず様々な方を歓迎致します。ダイエットだけでなく健康をサポートしてくれるレッスンです。アットホ... -
ダイエット食事アドバイス②
2021/06/14ダイエット中の食事アドバイス②ダイエット中だけどコンビニご飯がほとんど…そんな方へアドバイスです🌈①生野菜を選ぼう②加工肉は避けよう (焼き鳥NG/揚げ系NG) (蒸し系はOK)③レジ前揚げ物は絶対NG④...
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待ってます
query_builder 2023/01/02 -
今年もやっぱり、あれ。
query_builder 2022/12/31 -
納豆の糸ってば
query_builder 2022/12/24 -
なるほど！確かに！！
query_builder 2022/12/13 -
隕石！？
query_builder 2022/12/11
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身体作りや健康増進が目的でサロンに通うことを検討されたことがある方は非常にたくさんいらっしゃいますが、その中で実際にサロンまで足を運んだことのある方の割合は決して多くない印象です。お客様に寄り添ったサービスを提供して美容と健康を支えることを目的としたサロンを経営しておりますが、このような状況があるのはサロンの選択にお悩みのお客様が必要とされている情報が多くは公開されていないことが原因だと考えています。
理想的な美しさや人においての成功とも言える健康を手に入れることを諦めていただきたくないとの想いで、サロンで行っているパーソナルトレーニングやダンスレッスンについて詳細にご紹介しています。具体的なイメージを持って安心して足をお運びいただけるよう詳細な情報の公開を心掛けました。自宅でできるセルフストレッチ等もご紹介していますので、健康や美容に興味のある方にもきっと気軽に楽しんでいただけます。
